芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

鲜味扁豆丝

位置:首页  »    »  鲜味扁豆丝
日期:2024-12-14 08:53热度:加载中...

鲜味扁豆丝

鲜味扁豆丝的做法

鲜味扁豆丝

by 馋嘴乐
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

扁豆是清淡的食材,把清淡的食材炒制成浓郁口味的佳肴,方法很简单,通过使用高汤、鸡汤、就可以完成。这道“鲜味扁豆丝”就是用浓汤宝调味制作的。

展开

鲜味扁豆丝营养建议

  • 含糖量 41.79
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

鲜味扁豆丝的食材2人份

  • 扁豆500克
  • 1汤匙
  • 4克
  • 浓汤宝1个
  • 适量
展开

鲜味扁豆丝的做法

1 鲜味扁豆丝菜谱图解

把扁豆摘洗干净

2 鲜味扁豆丝菜谱图解

将其切丝

3 鲜味扁豆丝菜谱图解

锅烧开水,加适量油、盐,放入扁豆丝焯水

4 鲜味扁豆丝菜谱图解

焯制扁豆丝断生

5 鲜味扁豆丝菜谱图解

捞出过冷水

6 鲜味扁豆丝菜谱图解

热油,炒香葱花

7 鲜味扁豆丝菜谱图解

放入扁豆丝

8 鲜味扁豆丝菜谱图解

翻炒均匀,放入浓汤宝

9 鲜味扁豆丝菜谱图解

加盐调味

10 鲜味扁豆丝菜谱图解

炒匀即可关火

11 鲜味扁豆丝菜谱图解

出锅装盘,即可上桌品味

成品图

鲜味扁豆丝的烹饪技巧

焯水时加盐、油,可以使色泽发亮,口感脆嫩。
过冷水可以避免食材进一步熟化,造成色泽发暗。

【相关文章】

鲜味扁豆丝

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/12310860.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。